Flossing

A flossing technika rugalmas gumiszalagok használatát jelenti, melyeket ízületek és izmok köré tekerünk fel, majd a vendéggel speciális gyakorlatoat végeztetünk, hogy a kezelendő testrészt mobilizáljuk. A flossinggal kihathatunk izmokra, ízületekre, fasciákra.

A flossing célja nem más, minthogy a test saját szöveti regenerációs folyamatait megsegítsük, a panaszokat csökkentsük, a mozgási szervrendszer gyorsabb gyógyulását indikáljuk.

A flossing további céljai:

• fájdalomcsillapítás, különösen az ízületi fájdalmaké
• a mozgékonyság javítása, és annak korlátozás nélküli helyreállítása
• gyorsabb regeneráció és gyógyulás
• duzzanatok és fasciális összetapadások csökkentése
• az általános teljesítőképesség növelése, az ízületi mozgásterjedelem növelése
• az izom épülésének és erősítésének elősegítése
• a koordináció javítása
• jobb tápanyag- és oxigénellátás
• izmok, szalagok és ízületek elaszticitásának növelése
• szöveti vérellátás növelése
• sérülésmegelőzés

Az elasztikus floss-szalagok felhelyezésével a szöveteket tudatosan elszorítjuk, a nyirok és véráramlást akadályozzuk, a szöveti struktúrákat nyomás alá helyezzük.

A floss-szalagot viselő testtáj tónusa, valamint izmainak, szöveteinek és fasciáinak elaszticitása az aktívan végzett gyakorlat során megváltozik. Ezen felül a bőrben elhelyezekedő mechanoreceptorokra erős ingert fejtünk ki, ami hatással van a rosszul kivitelezett mozgások korrekciójára.